Запрет складчины

​

Что Вы изучите в видео-семинаре:
- Техника Strain Counterstrain в работе с суставами;
- Все про адаптационный синдром;
- Авторские техники работы с дисфункциями связок Гудхарда, Шейфера, Сухорукова;
- Проприоцептивный глубокий сухожильный рефлекс по Паломару.

Вы освоите техники экспресс-диагностики очевидных и скрытых нарушений связочного аппарата разных регионов тела.
Алгоритмы 3D-диагностики и коррекции травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, органов грудной и брюшной полости.
Научитесь быстро и эффективно восстанавливать объём движений в суставах; устранять острые и хронические боли различного генеза.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

• Трёхплоскостные проприоцептивные взаимодействия твёрдой мозговой оболочки области позвоночника.
  
• Последствия травм, операций и заболеваний позвоночника (рубцы, грыжи диска и т.д.).
  
• Методика 3D-коррекции. Принципы, подходы, практические алгоритмы.
  Особенности проведения техники в зависимости от локализации дисфункций.

• 3D-коррекция краниальной системы.
  Последствия травм, операций и заболеваний области головы.
  Кранио-сакральные нарушения. Диагностика и коррекция.
  
• Краниальные нарушения швов (лямбовидный, крестовидный шов, сагитальный).
  
• Сфено-базилярная дисфункция. Техника, выравнивающая гипоталамо-гипофизарную ось.
  Техника восстанавления работу двадцати мышц, пяти органов и двух систем организма.

• Межкостная мембрана предплечья.
  Синдром карпального канала. Артроз межфаланговых суставов.
  Диагностика и лечение.
  
• 3D-коррекция дисфункций периферических нервов.
  Ограничения подвижности нервов. Нарушение нейродинамики.
  Туннельные синдромы. Диагностика.

Преподаватель курса - Олег СУХОРУКОВ
Травматолог-ортопед, спинальный хирург, мануальный терапевт, прикладной кинезиолог.
Дипломат Международного Колледжа Прикладной Кинезиологии (DIBAK).
Сертифицированный преподаватель МКПК (ICAK), входит в состав экзаменационной комиссии МКПК (ICAK).
Председатель ICAK-Balticum.
Главный врач медицинского и образовательного центра "VOKS".

​

2025 год — год начала новой эры массового перехода на белые закупки в Китае (ВЭД), которая открывает возможность построения источника дохода на оказании услуг по белой закупке без вложений и вне маркетплейсов.

Кому подойдёт наша система:

• Новичкам. Если вы хоть раз задумывались о товарном бизнесе, и хотите понимать, как делаются прямые белые закупки в Китае (ВЭД), на которые уже происходит ажиотаж на рынке среди всех продавцов в товарном онлайн- и оффлайн-рынке, включая 550 000 потенциальных продавцов только на Wildberries и Ozon.
• Действующим продавцам в товарном бизнесе. Если вы продаете на маркетплейсах, собственных интернет-магазинах или в оффлайн-точках и понимаете необходимость скорого перехода на белые закупки (ВЭД) в 2025 году, хотите узнать все тонкости обеления бизнеса, роста на китайских деньгах, получения гарантий, выхода на новые площадки, обучении своих сотрудников или просто хотите разобраться в ВЭД, на котором можно построить основной или дополнительный бизнес без вложений и даже без маркетплейсов.
• Менеджерам маркетплейсов. Вы понимаете предстоящий ажиотаж на белые закупки (ВЭД) в 2025 году и хотите освоить знания, которые помогут вам в работе и даже открытии отдельного бизнеса без вложений на оказании услуг.

За 2020-2023, бум развития маркетплейсов и Китая, рынок продавцов маркетплейсов наполнился, и сегодня для каждого продавца наступило новое время — время ужесточения законодательства: c 21 сентября 2024 г. проходят массовые проверки, конфискации товаров, штрафы и даже уголовные наказания за нелегально ввезенный товар и поддельную документацию.

Массовое обеление бизнеса в 2024-2025 на всем товарном рынке открывает новое направление для бизнеса: оказание услуг по белым закупкам (ВЭД).
Теперь каждый может обрести новую удаленную профессию или открыть агентство, где спрос на белые закупки превышает предложение, вложения не требуются, а заработок — не ограничен.

Программа курса:

Модуль 0. Вводный блок

1. Варианты заработка: работа в найме, оказание услуг по прямым закупкам, агентский бизнес. Как можно зарабатывать деньги на ВЭД и поставках из Китая, помимо прямого ввоза товара под свой контракт
2. Пошаговый путь для каждого из вариантов заработка по ВЭД
3. Информация от психолога и бизнес-коуча ICF по бизнес направлениям

Модуль 1. Белый ВЭД (импорт), особенности работы и поиск поставщиков

1. Что такое белый ВЭД (импорт) и базовые понятия
2. Какие товары можно возить с белым импортом, примеры товаров и неочевидные выгоды ВЭД
3. Особенности работы с производителями и поставщиками Китая и критерии их отбора, чтобы выбрать лучших и безопасных на рынке.
4. Предварительные условия работы с поставщиками и наш опыт работы
5. Работа с Техническими спецификациями для быстрого поиска идеальных поставщиков (назначения, материалы, качество, маркировка, дизайн, функционал, упаковка, безопасность)
6. Магия Хогвартса: разработка собственных товаров, брендов и торговых марок (OEM, ODM) и возможности китайских фабрик
7. Площадки для поиска идей товаров и покупок для личных целей
8. Площадки для поиска производств
9. Запрос образцов товаров у поставщиков, способы получить их бесплатно
10. Поиск, переговоры и отбор поставщиков (котейшн, инкотермс)
11. Как заработать на знаниях этого модуля: поиск и подбор поставщика под ключ и сколько на этом можно зарабатывать

Модуль 2. Как проверить поставщика на благонадежность

1. Внешние и внутрикитайские методы проверки китайских поставщиков для избежания мошенников и работы напрямую с производителями, минуя торговые дома и посредников
2. Самая простая и эффективная система проверки поставщика на благонадежность и способ заработка на этом
3. Как выявить потенциального мошенника
4. Документы на поставку от китайских поставщиков

Модуль 3. Разрешительная документация и таможенная маркировка товаров

1. Таможенная классификация товаров, все виды разрешительной документации для ввоза
2. Таможенная маркировка и упаковка товара: что должно быть нанесено на упаковку, мастер-боксы и сам товар
3. Как составить таможенную маркировку и работать с ТР ТС
4. Воркшоп-практика по созданию таможенной маркировки и шаблона технической спецификации
5. Маркировка: штрафы и ответственность
6. Брендирование товара собственной торговой марки: как отличиться от конкурентов, тренируем насмотренность

Модуль 4. Условия оплаты товаров и валютные операции

1. Условия оплаты китайским поставщикам и лайфхаки, как получить отсрочку и рассрочку платежа
2. Валютный контроль и валютные операции, как работать с банками
3. Актуальные изменения в валютном контроле
4. Выбор валютного банка и работа с менеджером: как выбрать лучший банк и на что обращать внимание
5. Открытие валютного счета и оплата в юанях, рублях

Модуль 5. Таможня, виды контрактов и их особенности

1. Международные контракты и таможенное оформление
2. Прямой международный контракт
3. Международный контракт брокера
4. Выбор надежного таможенного представителя с финансовой ответственностью за сделку
5. Коды ТН ВЭД и расчет себестоимости товара
6. Типы таможенного оформления товаров
7. Таможенная стоимость, НДС и индекс таможенной стоимости (ИТС)
8. Корректировка таможенной стоимости (КТС), что делать, если начислили НДС и пошлину сверх положенного.
9. Регистрация личного кабинета участника ВЭД
10. Способы снижения таможенных платежей
11. Из чего складываются расходы на таможню и доставку
12. Пакет документов для таможенного оформления для беспрепятственного ввоза товара

Модуль 6. Практическая сборка поставки: предоплата, запуск, контроль производства (часть 1)

1. Вводный урок по физической сборке поставки
2. Механика сборки поставки
3. Предоплата китайскому поставщику и запуск производства товара
4. Инспекция товара, работа с браком и корректировки. Готовим товар к финальной отгрузке, чтобы беспрепятственно пройти таможню и получить товар необходимого качества и количества.
5. Предотгрузочная инспекция

Модуль 7. Организация перевозки: международная логистика и виды перевозок

1. Подбор надежного международного логиста и почему важно уметь выбирать надежных международных логистов, критерии и как с ним работать и лайфхак по отсрочке платежа
2. Основные термины модуля по INCOTERMS для выстраивания профессиональной работы с контрагентами (поставщики, брокеры, международные логисты)
3. 4 вида перевозок: авиа, море, ж/д и мультимодальный способ. Объемы поставок на разные типы перевозок.
4. Маленький объем LCL (сборная логистика): официальный сборный груз. Как заработать на этих знаниях.
5. Большой объем FCL: официальный сборный груз
6. Типы контейнеров, страхование груза и виды упаковок товара
7. Из чего будет формироваться платеж за логистику и безопасность, подробный разбор стоимости перевозки.
8. Сроки доставки, отслеживаемость, склады временного хранения и финальная доставка груза до клиента
9. Документы международной логистики и как их проверить, международный стандарт

Модуль 8. Практическая сборка поставки: предоплата, запуск и контроль производства (часть 2)

1. Подтверждение отправки груза и финальная загрузка товара для экспорта
2. Получение сопроводительных документов от поставщика для безпрепятственной отгрузки
3. Финальная оплата товара и получение оригиналов документов по отгрузке
4. Таможенное оформление и получение ГТД (грузовая таможенная декларация)
5. Вывоз товара на собственный склад или склад клиента, 3pl компании для облегчения работы в товарном бизнесе

Модуль 9. Завершающий модуль белых закупок

1. Ответственность и штрафы в ВЭД
2. Завершающий урок: инициация, напутствие по белому пути ВЭД

Модуль 10. Поиск вакансий и прохождение собеседования

1. Подготовка резюме на hh.ru и Avito, как быть лучшим сотрудником ВЭД, с которым все хотят работать.
2. Прохождение собеседования у крупных работодателей: как успешно пройти собеседование и получить оффер, полезные советы и рекомендации

Тариф: ВЭД продвинутый

Продажник

​

2025 год — год начала новой эры массового перехода на белые закупки в Китае (ВЭД), которая открывает возможность построения источника дохода на оказании услуг по белой закупке без вложений и вне маркетплейсов.

Кому подойдёт наша система:

• Новичкам. Если вы хоть раз задумывались о товарном бизнесе, и хотите понимать, как делаются прямые белые закупки в Китае (ВЭД), на которые уже происходит ажиотаж на рынке среди всех продавцов в товарном онлайн- и оффлайн-рынке, включая 550 000 потенциальных продавцов только на Wildberries и Ozon.
• Действующим продавцам в товарном бизнесе. Если вы продаете на маркетплейсах, собственных интернет-магазинах или в оффлайн-точках и понимаете необходимость скорого перехода на белые закупки (ВЭД) в 2025 году, хотите узнать все тонкости обеления бизнеса, роста на китайских деньгах, получения гарантий, выхода на новые площадки, обучении своих сотрудников или просто хотите разобраться в ВЭД, на котором можно построить основной или дополнительный бизнес без вложений и даже без маркетплейсов.
• Менеджерам маркетплейсов. Вы понимаете предстоящий ажиотаж на белые закупки (ВЭД) в 2025 году и хотите освоить знания, которые помогут вам в работе и даже открытии отдельного бизнеса без вложений на оказании услуг.

За 2020-2023, бум развития маркетплейсов и Китая, рынок продавцов маркетплейсов наполнился, и сегодня для каждого продавца наступило новое время — время ужесточения законодательства: c 21 сентября 2024 г. проходят массовые проверки, конфискации товаров, штрафы и даже уголовные наказания за нелегально ввезенный товар и поддельную документацию.

Массовое обеление бизнеса в 2024-2025 на всем товарном рынке открывает новое направление для бизнеса: оказание услуг по белым закупкам (ВЭД).
Теперь каждый может обрести новую удаленную профессию или открыть агентство, где спрос на белые закупки превышает предложение, вложения не требуются, а заработок — не ограничен.

Программа курса:

Модуль 0. Вводный блок

1. Варианты заработка: работа в найме, оказание услуг по прямым закупкам, агентский бизнес. Как можно зарабатывать деньги на ВЭД и поставках из Китая, помимо прямого ввоза товара под свой контракт
2. Пошаговый путь для каждого из вариантов заработка по ВЭД
3. Информация от психолога и бизнес-коуча ICF по бизнес направлениям

Модуль 1. Белый ВЭД (импорт), особенности работы и поиск поставщиков

1. Что такое белый ВЭД (импорт) и базовые понятия
2. Какие товары можно возить с белым импортом, примеры товаров и неочевидные выгоды ВЭД
3. Особенности работы с производителями и поставщиками Китая и критерии их отбора, чтобы выбрать лучших и безопасных на рынке.
4. Предварительные условия работы с поставщиками и наш опыт работы
5. Работа с Техническими спецификациями для быстрого поиска идеальных поставщиков (назначения, материалы, качество, маркировка, дизайн, функционал, упаковка, безопасность)
6. Магия Хогвартса: разработка собственных товаров, брендов и торговых марок (OEM, ODM) и возможности китайских фабрик
7. Площадки для поиска идей товаров и покупок для личных целей
8. Площадки для поиска производств
9. Запрос образцов товаров у поставщиков, способы получить их бесплатно
10. Поиск, переговоры и отбор поставщиков (котейшн, инкотермс)
11. Как заработать на знаниях этого модуля: поиск и подбор поставщика под ключ и сколько на этом можно зарабатывать

Модуль 2. Как проверить поставщика на благонадежность

1. Внешние и внутрикитайские методы проверки китайских поставщиков для избежания мошенников и работы напрямую с производителями, минуя торговые дома и посредников
2. Самая простая и эффективная система проверки поставщика на благонадежность и способ заработка на этом
3. Как выявить потенциального мошенника
4. Документы на поставку от китайских поставщиков

Модуль 3. Разрешительная документация и таможенная маркировка товаров

1. Таможенная классификация товаров, все виды разрешительной документации для ввоза
2. Таможенная маркировка и упаковка товара: что должно быть нанесено на упаковку, мастер-боксы и сам товар
3. Как составить таможенную маркировку и работать с ТР ТС
4. Воркшоп-практика по созданию таможенной маркировки и шаблона технической спецификации
5. Маркировка: штрафы и ответственность
6. Брендирование товара собственной торговой марки: как отличиться от конкурентов, тренируем насмотренность

Модуль 4. Условия оплаты товаров и валютные операции

1. Условия оплаты китайским поставщикам и лайфхаки, как получить отсрочку и рассрочку платежа
2. Валютный контроль и валютные операции, как работать с банками
3. Актуальные изменения в валютном контроле
4. Выбор валютного банка и работа с менеджером: как выбрать лучший банк и на что обращать внимание
5. Открытие валютного счета и оплата в юанях, рублях

Модуль 5. Таможня, виды контрактов и их особенности

1. Международные контракты и таможенное оформление
2. Прямой международный контракт
3. Международный контракт брокера
4. Выбор надежного таможенного представителя с финансовой ответственностью за сделку
5. Коды ТН ВЭД и расчет себестоимости товара
6. Типы таможенного оформления товаров
7. Таможенная стоимость, НДС и индекс таможенной стоимости (ИТС)
8. Корректировка таможенной стоимости (КТС), что делать, если начислили НДС и пошлину сверх положенного.
9. Регистрация личного кабинета участника ВЭД
10. Способы снижения таможенных платежей
11. Из чего складываются расходы на таможню и доставку
12. Пакет документов для таможенного оформления для беспрепятственного ввоза товара

Тариф: ВЭД экспресс

Продажник

​

Урок 1. Торт Клубничный лимонад
Ванильный бисквит
Клубничный компот
Крем-мусс маскарпоне
Урок 2. Торт Нектариновый соблазн
Лимонный бисквит
Компот из нектаринов
Ягодный крем-мусс
Урок 3. Торт Малина-ежевика
Бисквит с малиной
Малиновое кули
Ежевичный крем-мусс
Урок 4. Торт Персик- инжир
Бисквит с персиком
Персиковый компот
Инжирный мусс
Урок 5. Торт Смородиновый цвет
Бисквит с голубикой
Сливочная намелака
Смородиновый крем-мусс
Урок 6. Торт Слива-Морковь
Морковный бисквит
Сливовый компот
Ванильный крем-мусс
Урок 7. Торт Ореховый элгрей
Бисквит со вкусом эрл грей и яблоками
Шоколадный ганаш с грецким орехом
Сливочный крем-мусс
Урок 8. Торт Медово-гранатовый
Медово ореховый бисквит
Гранатовое желе
Крем-мусс с ананасом
Урок 9. Торт Цитрусовый вкус
Розовый бисквит с грейпфрутом
Апельсиновый ганаш
Лаймовый крем-мусс
Урок 10. Манго- лайм
Фисташковый бисквит
Мусс лайм-Маскарпоне
Манговый крем-мусс

КОМБО
Курс "Модные рулеты 3.0"
Инструменты и ингредиенты
Калькулятор кондитера
Урок по расчёту КБЖУ десерта
Таблица для расчёта себестоимости блюда

5 видео-уроков с техкартами
5 рецептов (без видео-урока)

Нейросети — помощники для кондитера
Продвижение в соцсетях
Мобильная фуд-фотография
Легализация и продажи

​

Урок 1. Торт Клубничный лимонад
Ванильный бисквит
Клубничный компот
Крем-мусс маскарпоне
Урок 2. Торт Нектариновый соблазн
Лимонный бисквит
Компот из нектаринов
Ягодный крем-мусс
Урок 3. Торт Малина-ежевика
Бисквит с малиной
Малиновое кули
Ежевичный крем-мусс
Урок 4. Торт Персик- инжир
Бисквит с персиком
Персиковый компот
Инжирный мусс
Урок 5. Торт Смородиновый цвет
Бисквит с голубикой
Сливочная намелака
Смородиновый крем-мусс
Урок 6. Торт Слива-Морковь
Морковный бисквит
Сливовый компот
Ванильный крем-мусс
Урок 7. Торт Ореховый элгрей
Бисквит со вкусом эрл грей и яблоками
Шоколадный ганаш с грецким орехом
Сливочный крем-мусс
Урок 8. Торт Медово-гранатовый
Медово ореховый бисквит
Гранатовое желе
Крем-мусс с ананасом
Урок 9. Торт Цитрусовый вкус
Розовый бисквит с грейпфрутом
Апельсиновый ганаш
Лаймовый крем-мусс
Урок 10. Манго- лайм
Фисташковый бисквит
Мусс лайм-Маскарпоне
Манговый крем-мусс

ПРЕМИУМ
Инструменты и ингредиенты
Калькулятор кондитера
Урок по расчёту КБЖУ десерта
Таблица для расчёта себестоимости блюда

5 видео-уроков с техкартами
5 рецептов (без видео-урока)

Нейросети — помощники для кондитера
Продвижение в соцсетях
Мобильная фуд-фотография
Легализация и продажи

​

Урок 1. Торт Клубничный лимонад
Ванильный бисквит
Клубничный компот
Крем-мусс маскарпоне
Урок 2. Торт Нектариновый соблазн
Лимонный бисквит
Компот из нектаринов
Ягодный крем-мусс
Урок 3. Торт Малина-ежевика
Бисквит с малиной
Малиновое кули
Ежевичный крем-мусс
Урок 4. Торт Персик- инжир
Бисквит с персиком
Персиковый компот
Инжирный мусс
Урок 5. Торт Смородиновый цвет
Бисквит с голубикой
Сливочная намелака
Смородиновый крем-мусс
Урок 6. Торт Слива-Морковь
Морковный бисквит
Сливовый компот
Ванильный крем-мусс
Урок 7. Торт Ореховый элгрей
Бисквит со вкусом эрл грей и яблоками
Шоколадный ганаш с грецким орехом
Сливочный крем-мусс
Урок 8. Торт Медово-гранатовый
Медово ореховый бисквит
Гранатовое желе
Крем-мусс с ананасом
Урок 9. Торт Цитрусовый вкус
Розовый бисквит с грейпфрутом
Апельсиновый ганаш
Лаймовый крем-мусс
Урок 10. Манго- лайм
Фисташковый бисквит
Мусс лайм-Маскарпоне
Манговый крем-мусс

СТАНДАРТ
Инструменты и ингредиенты
Калькулятор кондитера
Урок по расчёту КБЖУ десерта
Таблица для расчёта себестоимости блюда

5 видео-уроков с техкартами
5 рецептов (без видео-урока)

​

14 дневная программа полной перепрошивки тела и психики - избавься от зажимов, блоков и запретов

• без откатов и нудных упражнений
• самостоятельно и без психологов
• полное понимание себя и своего призвания
• мгновенные изменения в мыслях и поведении

Получи инновационную методику «под ключ», чтобы найти свою главную цель в жизни, которая принесет признание, уважение и деньги.

• Вы станете харизматичной, яркой и обаятельной личностью - вас начнут ценить и уважать даже те люди, которые сегодня вас просто не замечают
• Вы увеличите свой доход в разы, за счет глубинной трансформации личности и выстраивания новых успешных связей в социуме
• Вы найдете дело своей жизни - потому что вы прежде всего, наконец-то найдете себя!
• Тревожность, неуверенность, страхи и напряжение остаются в прошлом!

Инновационная методика работы с подсознанием через тело, не имеющая аналогов
тысячи учеников изменили свою жизнь на "до" и "после"
меняется все : поведение, мысли, даже ваше лицо и глаза начинают сиять по-особому!
ваше окружение: коллеги, знакомые - моментально заметят в вас сильные изменения
сильно поднимается ваша самооценка и уверенность в завтрашнем дне

Все это я даю на Создателе, «под ключ» - ты просто повторяешь, и становишься новым человеком, без всех этих прогонов.
Тебе не нужно будет ни упражнений делать, ни медитаций, ни аутотренингов - ничего!!
Ведь ты же сейчас ничего не делаешь для того - чтобы наедине с собой , быть сильным, мощным и открытым - потому что это и есть ты такой настоящий.

А когда ты с людьми и превращаешься в «непонятно что» - потому что это не ты!
Ты думаешь что это ты, просто может стеснительный и так далее, но нет - это прям как поломанная версия тебя, это другая зажимная субличность - надсмотрщик и такого быть не должно. По сути в такие моменты ты как бы находишься под гипнозом в «трансе зажимом».

Снимаешь зажимы и автоматически эта проблема исчезает!
Без всяких откатов - мгновенная тотальная перепрошивка!!!
Теперь понимаете, что такое зажимы, и почему я так все сердце и душу выворачиваю последние 7 лет чтобы до вас достучаться?
И теперь понимаете, насколько абсурдна мысль того, что вам типа «сейчас некогда», или «нет средств» или еще что-то.
Но ведь это самое главное и важное что есть в вашей жизни!
Ведь это и есть тот выход из порочного круга, в котором вы находитесь годами.
Я тебе даю билет в новую счастливую, свободную жизнь, тебе нужно просто повторить элементарные действия, с которым справится даже ребенок.
И сколько по твоему стоит эта твоя новая жизнь?
Нежели 2 недели времени и стоимость нового телефона - это слишком много для этого?

Об авторе:
Я Александр Российский - автор инновационной методики работы с подсознанием человека, которая позволяет получить невероятно быстрые и сильные изменения в поведении человека
Например, там где требуются 2 долгих месяца классической работы с психологом, при помощи моего метода, этого можно достичь все за 1 проработку, причем самостоятельно и без дополнительных расходов

Это гениальная и прорывная методика, о которой ты раньше даже не слышал, но благодаря которой, ты легко и без психологов, сможешь убрать главную причину большинства своих проблем в жизни и избавиться от застрявших импульсов, зажимов и запретов!
При этом делая все в кайф! Выполняя простые, пошаговые задания в игровой форме.
Сейчас для тебя откроется целый новый мир!

​

Попытка купить что-нибудь полезное выглядит так:

• Красивая упаковка, а в составе пальмовое масло, ароматизаторы и усилители вкуса
• Почти все на полках с Е-добавками, консервантами и сахарозаменителями из вредного списка
• Читаете состав — как будто разбираете формулу из школьного учебника по химии
• Хочется сладкого без вреда, но все «полезное» оказывается с подвохом
• Хочется, чтобы еда была и вкусной, и полезной, но на поиск уходит полдня

Этот гайд решит все эти вопросы и станет вашим помощником. Мы сами проверили продукты, отобрали только лучшее и собрали все в удобный гайд с прямыми ссылками. Больше не нужно тратить время и рисковать здоровьем!

Легко, удобно, выгодно — измените ваш подход к питанию!

• Экономия 10+ часов в месяц. Больше не тратьте время на изучение состава и отзывов
• Гарантия качества. Все бренды проверены командой Академии Доктора Берга
• Подходит всем. Бюджетные, средние и премиум-варианты в каждой категории продуктов

22 ключевые категории для идеального рациона . Мы собрали продукты с простыми, понятными составами — без сахара, без искусственных добавок, без лишней химии. Выбирайте подходящие для себя — по составу, формату и цене.

Внутри гайда:

• Мясо, птица, яйца и молочные продукты
• Разные виды масел: оливковое, авокадо, MCT, гхи
• Растительное и кокосовое молоко
• Ореховая мука, хлебцы
• Допустимые подсластители
• Десерты, шоколад, орехи, напитки
• Суперфуды, яблочный уксус, соусы и заправки

Три ценовых уровня — для любого бюджета и подхода

• Доступная цена:
  Минимум затрат — максимум пользы. Подходит для тех, кто хочет купить базу за приемлемую цену.
• Средний сегмент:
  Баланс качества и цены. Чистые составы, натуральные ингредиенты, хорошее качество.
• Премиум:
  Лучшее, что есть на рынке. Бренды с сертификацией, суперфудами и улучшенными составами. Подходят тем, кто выбирает только премиум и не смотрит на цену. Натуральные продукты с чистым составом, без сахара, без химии.

PDF формат

​

И тебе не нужны 7 лет в музыкалке или музыкальный слух
Тебе нужно всего 30 минут в день и даже не надо выходить из дома
За 3 месяца ты уверенно играешь на гитаре 20 песен
А первые серьёзные песни ты сыграешь уже на 2-ой неделе обучения

Программа из 4 этапов
3 месяца обучения, чтобы начать играть первые 20 песен на гитаре

Модуль 1. Основы: постановка рук
Урок 1. Устройство и выбор гитары
Урок 2. Настройка гитары
Урок 3. Посадка за инструментом
Урок 4. Постановка правой руки
Урок 5. Постановка левой руки
Результат: Заложим фундамент в виде правильной постановки рук и техники раз и навсегда! Больше не придется переучиваться, а если играли раньше неправильно - исправим ваши ошибки.

Модуль 2. Ритм, аккорды, бой
Урок 6. Как читать аккордовые схемы
Урок 7. Чувство ритма. Принцип боя
Урок 8. Смена аккордов в бое
Уроки 9-16. Изучение 6 самых популярных рисунков боя и разбор песен к ним
Результат: изучим аккорды и виды боя, которыми играется 90% самых популярных и любимых песен. Отработаем технику прижатия аккордов и мощного боя, добавим в ваш репертуар +10 мощных песен боем

Модуль 3. Арпеджио ("переборы")
Урок 17. 4 главных арпеджио
Урок 18. Арпеджио №1.
Урок 19. Арпеджио №2.
Урок 20. Арпеджио №3.
Урок 21. Арпеджио №4.
Результат: изучим самые популярные виды арпеджио "перебора", выработаем правильную технику игры "перебором". Соберём репертуар из +5 мелодичных песен "перебором"

Модуль 4. Баррэ и продвинутые аккорды
Урок 22. "Золотые" аккорды
Урок 23. Секреты баррэ
Урок 24. Аккорд F с баррэ
Урок 25. Лайфхак: как легко запомнить все аккорды с баррэ
Результат: украсим вашу игру новыми аккордами, которые сделают звучание круче и эффектнее! Отработаем технику прижатия баррэ, изучим технику, благодаря которой вы сможете играть любую песню, которая вам понравилась. Даже с баррэ
+5 новых песен с баррэ

Бонусный модуль
Бонусные уроки:
Как читать табы?
Как добавить в свой бой щелчок?

Результаты курса

• 20 + Новых песен
  По окончании курса ваш репертуар пополнится более чем на 20 песен. От классических русских композиций до "Beatles" и "You're beautiful" от James Blunt
• Навык играть любые песни
  После курса у вас будет сформирован навык играть любую песню, которая вам понравится. Вам понадобится лишь открыть аккорды в гугле
• Баррэ не проблема
  Вы раз и навсегда возьмете баррэ и откроете для себя огромное множество новых аккордов
• Постановка рук
  Освоите правильную постановку рук, которая позволит избежать ошибок и будущих сложностей в технике
• Быть в центре внимания
  Взять гитару и "слету" сыграть запросы публики не составит проблем

​

Освойте авторскую систему готовки быстрых, полезных, разнообразных и по-ресторанному вкусных завтраков, обедов, ужинов, десертов и выпечки
Из доступных продуктов, у себя на кухне с минимумом посуды и техники

Авторский курс Александра Одноворченко, который поможет вам научиться:

• Собирать интересное блюдо за 15-20 минут из того, что есть в холодильнике
• Питаться дома как в ресторане
• Баловать домашних новыми полезными вкусами на завтрак, обед и ужин
• Пользоваться списками закупок, экономя семейный бюджет
• Слышать от близких — «ммм, как вкусно!»
• Понимать нюансы хранения, заморозки и разморозки еды
• Легко, быстро и с удовольствием готовить любые блюда
• Готовить свои «коронные» блюда, рецепты которых хотят все друзья и гости

«Искусство Вкуса» в цифрах

• Более 358 авторских рецептов блюд ресторанного уровня, которые можно приготовить дома
• 150 блюд на основе рецептов курса
• 12 минут - в среднем длительность коротких видео
• 8 Бонусов дополнительно к курсу

Начните готовить быстро, вкусно и в удовольствие дома, без лишних затрат и гор грязной посуды

Автор: Александр Одноворченко
– Обучаю готовить дома еду ресторанного уровня легко, быстро и с удовольствием
– За 19 лет прошел путь от помощника повара до шеф-повара и бренд-шефа ресторанов
– Более 6 лет работаю личным шеф-поваром в семьях
– Победитель кулинарного ТВ-шоу «Битва за вкус»
– Автор 10 кулинарных курсов, на которых обучились 1000+ учеников
- Веду кулинарный блог с общей аудиторией 280 000+ человек

​

В данном мастер классе вы научитесь создавать совершенно новые пионы из зефира.
Новые насадки‚ новые техники.
После записи вам будут доступны 5 уроков по пионам и сборка букета из них.

​

Нежнейшая структура. Потрясающий вкус. Шоколадная запечённая основа с чизкейком. Вишневый мусс и крем с маскарпоне.
Изделие подлежит заморозке.

​

Очень красивый. Презентабельный. Идеально и для домашнего чаепития, и для кондитерской витрины.
Малина и тонкая нотка кокоса.
Изделие подлежит заморозке.

​

Невероятно вкусный десерт - аналог всеми любимого меренгового рулета. Только подлежащий заморозке.

​

В нем есть все! И манго, и печенье, и шоколад. Это очень вкусно!
Нежно!
Не плотно.
Все, как и должно быть в хорошем десерте.
Изделие подлежат заморозке.