Доступно Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов (Владимир Меркурьев, Юлия Попова)

Складчина Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов (Владимир Меркурьев, Юлия Попова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Цена:
15000 руб
Взнос:
467 руб
Организатор:
Организатор

Основной список:

1. Организатор 2. Татьяна2007 3. TimeOut 4. sunshine13 5. Highroad 6. wow_thisisdasha 7. Kozj88 8. Натали2020 9. Aeon 10. Диляра1801 11. Яна046 12. Dasha001 13. annyyyyy92 14. Katie9 15. chudopal95 16. Hochuletat' 17. Xuxuxu 18. Lisica_2 19. feolit 20. Екатерина0009 21. Doctor Lis 22. nadyydan 23. Olegg1990 24. lilkom 25. Heller106 26. Lenchic 27. Genka202 28. Waaaasuuuup199 29. dimonchikus 30. Fisher1953 31. dora_tompson 32. Elvira Ermolina 33. Borevich1992 34. Подколзина
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)

  1. Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов (Владимир Меркурьев, Юлия Попова)

    [​IMG]​


    Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов
    • Что нужно знать об изменениях в организме беременной и недавно родившей женщины
    • Какие нагрузки полезны для беременных, а какие противопоказаны независимо от фитнес-стажа
    • Как быстро и безопасно для тела и психики вернуться к тренировкам после родов
    • Питание во время беременности и кормления грудью – важные рекомендации
    • Психология беременности: что значить быть готовой к материнству и что меняется в жизни после родов

    Содержание курса:
    • Женская репродуктивная система
    • Менструальный цикл и овуляция
    • Анатомо-физиологические особенности беременных
    • Гормональный фон и лактация
    • Рекомендации по фитнес-занятиям в разные триместры беременности
    • Меры предосторожности при тренировках
    • Фитнес-занятия в послеродовой период
    • Влияние физических нагрузок на беременность, роды, лактацию
    • Питание во время беременности и кормления грудью
    • Питание при токсикозе
    • Питание матерей-вегетарианок
    • Психология материнства
    После прохождения кура Вы сможете:
    1. Составлять грамотные программы занятий
    Вы получите хорошую базу знаний о рекомендуемых нагрузках и возможных ограничениях. Руководствуясь информацией о состоянии здоровья и рекомендациями врача, , гость, сможете тренировать клиенток фитнес-клуба или самостоятельно заниматься во время беременности и после родов
    2. Подбирать безопасные упражнения
    Если вы любите фитнес, и при этом планируете беременность или уже ждете малыша - самое время изучить рекомендации по тренировкам. Узнать, какие есть ограничения по здоровью, что можно и что нельзя делать в разные триместры, как быстро войти в ритм занятий после рождения ребенка
    3. Разбираться в базовых системах питания
    Вы изучите ключевые принципы организации питания во время беременности и кормления грудью (детальные рекомендации – это сфера ответственности ведущего беременность врача-гинеколога и специалиста по питанию)
    4. Развенчивать мифы
    Сегодня в сети транслируется столько мифов, что будущие мамы предпочитают перестраховаться и во время беременности вообще не заниматься физическими упражнениями. Вы же узнаете, что при отсутствии противопоказаний адекватный объем физических нагрузок крайне полезен и матери, и малышу
    5. Управлять эмоциями
    Беременность – прекрасный этап в жизни каждой женщины. Экскурс в психологию материнства позволит вам узнать, какие физические, гормональные, эмоциональные изменения происходят в этот период, и научиться лучше понимать ваших клиенток или саму себя



     
    Последнее редактирование модератором: 23 янв 2023
    20 май 2020
    Rozalinka, vedus и Lisica_2 нравится это.
  3. Fly agaric
    Fly agaric Активный складчик
    Уже доступно! Присоединяйтесь!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    20 ноя 2020
  4. VladimEl
    VladimEl Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Если знать , то впервые 40 дней после родов можно восстановить женское здоровье!!!!!!!!!! убрать диастаз, геморрой и разрывы, наладить сони ГВ
     
    Последнее редактирование модератором: 15 дек 2020
    15 дек 2020
  5. blowakiss
    blowakiss Организатор складчин
    Качественный курс с научной базой по развитию гибкости спины: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
    В курсе представлены теория и практика.
    Складчина уже на этапе "Доступно".
    Записывайтесь!
     
    12 фев 2021
  6. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 15000 руб. Взнос с каждого участника: 467 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

    Начало сбора взносов 1 Март 2021 года
     
    27 фев 2021
  7. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    гость, Курсы по "Похудение, фитнес и спорт" на этапе "Доступно" здесь:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    15 мар 2021
  8. Poposha
    Poposha Складчик
    Уважаемые складчики, приглашаю Вас принять участие в сборе на курс Наули Волна Животом - для плоского рельефного животика, восстановления после родов и крепкого женского здоровья.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Девушка тренер прекрасно объясняет материал, абсолютно у каждого получится крутить ту самую Волну Животом после прохождения этого курса!!!
    Проверено лично мной, покупала первый поток от неё, научилась Волне за 2 недели.
     
    21 мар 2021
  9. Mike Tyson
    Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo​


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    13 мар 2022
  10. Организатор
    Организатор Организатор складчин
    гость!
    Доступно

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    5 май 2022
  11. Ольга Петровна
    Ольга Петровна Активный складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    Программу питания, примеры рационов, рецепты
    Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе.
     
    23 май 2022
  12. Кожемяка
    Кожемяка Организатор складчин
    ДОСТУПНО!! ВЫДАЧА МАТЕРИАЛА СРАЗУ!!!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    19 ноя 2023
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)